przed zawodami

ja bym zarzucił superke - nastepnym razem lepiej planuj cykl zebys skonczył przed zawodami ;p :)

Nie nie o to chodzi by jadl co popadnie... chodzilo mi o to ze ma szybka przemiane materii jako ekto wiec moze ale nie musi az tak tych wegli obcinac... ewentualnie saune robic na zbicie wody. Tez tak z chlopakami przed zawodami w sumie robilismy...

Powiem tylko ze wiedział plus minus 5% jakie co ma stężenie. Mimo wszystko trenu ace bije już 200mg e2d. Fakt, że jest 2tyg przed zawodami. Ale leci bez hormonu, bez mastera i oxy, jedynie wino do tego i to same tabsy bo po szotach dupa puchła.

[...] mi chodziło o informację dla "widzów". Co do zgłoszeń i inych formalności to musiał bym senseja popytać a teraz to na to już za puzno, ale rok temu to było mozna przed zawodami się dopisać. Wiem bo sam byłem organizatorem tego. Co do lowckików to w tamtym roku nie było i teraz też nie sądzę zeby były (nie wiem na 100%). No trudno nie [...]

Nie moge zagwarantować ponieważ siłka jest tylką częśćą treningu(1 raz w tygodniu) ale wydaje mi się że jednak ma znaczenie w zbijaniu masy.2 tyg.przed zawodami,trenowałem(biegi,siłka,sparingi,ćw.obwodowe itd.) cały czas w dresie i wypocilem nie cale 4kg.

Przed zawodami tylko sprawdzone rzeczy sie bierze (brane wcześniej podczas treningu, aby przewidzieć reakcję organizmu). Innym aspektem jest są tu przepisy wewnętrzne danej dyscypliny, bo w niektórych sportach nawet kofeina w nadmiarze jest uznawana jako doping (np. w boksie). Zdr

Co Ty mi wkrecasz seal, przeciez Furosemid to diuretyk,stosowany przed zawodami dla maksymalnego odwodnienia,podawany dożylnie,cholernie niebezpieczny

Co do amfetaminy, to nie radziłbym jej brać przed zawodami ponieważ możesz zatracić koordynację ruchową. Efedryna będzie spoko lub kuracja nandrolone. Pozdrawiam metrowiec

przede wszystkim odpoczynek po przygotowaniach.duzo snu,regeneracja.dzien przed zawodami na noc lyzke masla orzechowego. Ps.siema graczes ;-)

Tak jak tu koledzy wspomnieli 2 tygodnie przed zawodami to dosc krotko, moze lepiej odstaw calkiem cf i sprobuj czegos innego.

fosforan słabiej sie wchłania, równiez mysle ze nie ma sensu go tutaj wrzucać, niech da cos na pobudzenie, w takim okresie czasu, jak jest 2 tygodnie przed zawodami, i wlasnie skonczyl cykl na kreatynie, to moze sprooboac brac w mono w malych dawkach, albo wogóle odstawic krete.

biegaj 3-4 razy w tyg. te 300 m...ale przed zawodami 3 dni przerwy minimum

[...] koleżanki i koledzy najedli się skrzydełek i nic im nie było. Nauczyłem się, żeby jeść tylko rzeczy lekkostrawne, bezmięsne i broń Boże smażone. Są ludzie, którzy jedzą na przykład zapiekanki tuż przed zawodami i żadnych problemów nie mają. Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2019-07-20 17:14:03 Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2019-07-20 17:26:57

Po pierwsze dział jest o suplach a nie o odżywianiu , więc daruj sobie rady z dięta. Nie pytam się o diete , mam swoją którą stosuje jedynie przed zawodami, bo do walczenia w swojej kat potrzebuje max.3kg na zrzucenie. Po drugie ja się pytam które z tych supli jest najlepsze?(chyba że są inne lepsze) najwyżej jak mi nic nie wejdzie i stracę [...]

teraz tulko 2 bo przed zawodami ok 6ciu nie upieram sie czy to dobrze czy nie ale pomaga przetrwac diete

Nieźle wygląda, ale Tom Venuto przed zawodami schodzi do 3-4%

Przed zawodami wiadomo - każdy wycina się do maxa. Taki bf jednak jest niemożliwy do utrzymania, a te estetyczne 8-10% można /pozdr

Zabieg zejścia w ostatnich dwóch tygodniach na bardzo niską podaż kalorii mógłby sprawdzić się w sytuacji osoby z niskim poziomem tkanki tłuszczowej, np. tuż przed zawodami sylwetkowymi, gdzie każdy aspekt będzie miał znacznie i zależy nam żeby bardzo dobrze wyglądać w określonej chwili i w zasadzie tylko wtedy. Bez znaczenia co będzie późnej, jak [...]

Bylismy u Roberta zrealizowac kolejny juz 4 odcinek drogi do Mr.Olympia 2010. Zobacz formę i trening mięśni bicepsu i tricepsu na 50 dni przed zawodami. http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2010/road-to-mrolympia-2010/video,7,trening-miesni-bicepsu-i-tricepsu-cz-i.html

[...] pamietam jest 300 zl za jeden chyba. I wtedy na okolo tydzien mozna byl odczuc spora poprawe jesli chodzi o bol i mozliwosci ruchowe. Wiec... Musisz isc odrazu do ogarnietego w temacie lekarza ortopedy/sportowego. Bo inaczej bedzie po chooyu... A sam wiem jakie to przeyebane bo mnie tez kontuzja wyeliminowala na 2 tygodnie przed zawodami ...